Ein wenig über mich

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Ich bin Susanne. Nenne mich gern Susa.

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Ich stelle mir das Leben wie einen Fluss vor, der schnell fließt. 

Für mich ist eine achtsame Yoga Praxis wie ein Anker, an dem ich mich in diesem rauschenden

Fluss des Lebens festhalten kann.

 Meditation und Yoga bauen eine Beziehung zum heiligen Raum meines Inneren auf.

Eine Beziehung mit dem Göttlichen, das ein Lebensretter ist, weil es mich inspiriert

und ein Gefühl der Verbundenheit schafft. Es hilft mir, gegen meine Neigung zur Selbstbezogenheit anzukämpfen und eröffnet Fragen zu meiner Bestimmung auf Erden.

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         Im April 2022 habe ich eine fortgeschrittene 300 Stunden Vinyasa Yoga-Lehrerausbildung beim 

Spanda Institut in Quinta da Calma an der wunderschönen Algarve in Portugal im Mai 2022 absolviert. Die Yogatherapeutin Nina Vukas und Gastlehrer wie der Psychotherapeut Simon Gerkens, die Neurowissenschaftlerin Marina Moric und die Physiotherapeutin Teresa Wohlmanstetter, um nur einige zu nennen, machten meine Lernerfahrung zu etwas ganz Besonderem.

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           Wir tauchten tief in Anatomie, Physiologie und traumasensibles Yoga ein. Wir berührten Chanten, Yoga Nidra, tauchten in Yin Yoga und die Geschichte von Aryuveda ein. In dieser Zeit lernte ich auch mehr als je zuvor über die großen Werkzeuge des Yoga – Asana, Meditation, Pranayama – und wie man sie achtsam und richtig einsetzt. Der Einblick in somatisches Bewusstsein und traumasensible Yoga-Praktiken hat mich gelehrt, weicher und viel aufmerksamer für Details zu sein, wenn es darum geht, mit jemandem auf einer Eins-zu-Eins-Basis zu arbeiten. Ich habe gelernt, einen Schüler einzuschätzen und jemandem genau zuzuhörenum sinnvolle und effektive Kurse zu erstellen, die personalisiert und sicher sind.

 

          

               2 Jahre zuvor habe ich eine grundlegende professionelle 200-stündige 'Vinyasa Flow' Yogalehrerausbildung mit Shades of Yoga in Bali, Ubud im Jahr 2019 absolviert, auf der meine Weiterbildung in Portugal 2022 aufbaute. In diesem 5-wöchigen Basis-Intensivtraining lernte ich die Grundlagen der Sequenzierung und eine sichere Ausrichtung für verschiedene Personen.

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 Ich bin fürYoga Allianz akreditiert und mit 500 Stunden Yogalehrerausbildung

im Vinyasa & Yin Yoga Einzelcoaching zertifiz.iert.

Davor habe ich einige Jahre Yoga nur für mich selbst praktiziert, während ich ein paar

Jahrzehnte semiprofessionelle Tänzerin im Street Latin und leidenschaftliche Tänzerin

im Contemporary war.

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Weiterbildung Abschluss Oktober '24: Zertifikat in 'Somatic Mind Body Healing' (somatische Geist-Körper Heiltherapie), Inner Wellsprings Academy, Shana Neril. Durch diese rein körperliche Heilmethode helfe ich emotionale Blockaden zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und unterdrückte Emotionen und Traumas loszulassen.

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         Weiterbildung - Abschluss Oktober '23:  Pranayama und Meditationslehre, Michaël Bijker, einem der weltweit führenden Pranayama-Lehrer.

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         Immerwährend werde ich Schülerin des Yoga und des Lebens sein.

Mit einer regelmäßigen Yoga Praxis helfe ich dir, deine Selbstheilungskräfte in dir zu erkennen und dich von ihnen zu nähren. Yoga ist Einheit und du bist bereits vollkommen, manchmal musst du nur die unendliche Kraft in dir neu entdecken, indem du mehr Zeit für dich selbst nimmst.

Ich bin auch Deutschlehrerin und ich kann dich im Yoga in englischer oder deutscher Sprache gleichermaßen gut anleiten.

​​Susanne

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